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vegan
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Ab in den Süden: Gebratene Auberginen mit Sesam
15 Min.
Anfänger
keto
Low Carb
Sommerlich: Mediterrane Hühnersuppe mit Zitrone
30 Min.
Anfänger
vegetarisch
Mediterran genießen – Frischkäse-Tomaten-Aufstrich
10 Min.
Anfänger
vegetarisch
Frühlingserwachen – Fusilli mit Spargel, getrockneten Tomaten und Pecorino
25 Min.
Anfänger
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mit Alkohol
Mediterranes Pfannengericht – Kabeljau mit Fenchel und Kirschtomaten
45 Min.
Anfänger
glutenfrei
keto
Low Carb
Mediterraner Spargel mit dem etwas anderen Twist
28 Min.
Anfänger
Klassisch-mediterran: Gefüllte Tortellini mit Oliven und Tomaten
20 Min.
Anfänger
vegetarisch
Fingerfood vom Feinsten: Auberginen-Ricotta-Röllchen
25 Min.
Anfänger
alkoholfrei
Hallo-Wach: Libanesischer Mokka
15 Min.
Anfänger
Tomatenreis mit Hähnchen nach mallorquinischer Art
1 hr
Anfänger
vegetarisch
Herzhaftes Frühstück gefällig? Heute gibt’s Shakshuka
40 Min.
Anfänger
Involtini alla Siciliana: Ein italienischer Klassiker
50 Min.
Anfänger
keto
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proteinreich
vegetarisch
Leichter Linsensalat mit Roter Bete und Feta
1 hr
Anfänger
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vegan
vegan
Saftige Polenta-Pizza
35 Min.
Anfänger
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Viel Protein, kaum Carbs – Schwarze Bohnenspaghetti mit Garnelen
25 Min.
Anfänger
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