Drink it cool! Steigen draußen die Temperaturen, ist ein fruchtiger Smoothie aus frischem, gekühltem Obst genau das Richtige. Im Sommer ist ein schnell gemachter Mango-Erdbeer-Smoothie mein absoluter Favorit – einfach zubereitet, herrlich erfrischend und perfekt für den Start in den Tag, vor allem, wenn’s ins Büro geht. Dann nehme ich ihn einfach mit.
Rainbow-Smoothie: Farbenfroh und super lecker
Perfekt für heiße Sommertage.
Mango-Erdbeer-Smoothie: Hyper, Hyper
Kein Wunder, dass dieses wandelbare Rezept längst einen kleinen Hype in meinem Freundeskreis ausgelöst hat. Die aromatischen, süßen Erdbeeren schmecken einfach himmlisch – auf sie haben wir schließlich monatelang gewartet. Gibt es dazu noch reife Pfirsiche, kommen die ebenfalls in den Mixer. Und natürlich gefrorene Mangostücke! Aber bitte als TK-Ware – das ist herrlich unkompliziert. Denn morgens noch eine Mango aufzuschneiden, ist mir einfach zu viel des Guten. Und dann ist ein gut gekühlter Mango-Erdbeer-Pfirsich-Smoothie ein echtes Geschmackserlebnis!
Tipp: Meinen geliebten Thermobecher* stelle ich zuvor kurz ins Eisfach.
Als Basis nehme ich am liebsten Joghurt mit einem Schuss Mineralwasser oder Ayran. Letzterer ist leicht salzig und gerade bei Hitze angenehm erfrischend. Eine Freundin schwört auf einen Haferdrink, was nicht ganz mein Fall ist – aber am Ende gilt: Erlaubt ist, was schmeckt! Entdecke auch diese köstlichen, einfachen Smoothie-Rezepte – nicht nur für heiße Tage:
Übrigens: Unsere Rezepte gibt’s auch in der App – einfach downloaden!
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Mango-Erdbeer-Smoothie: Für unterwegs
Beschreibung
Tausendmal mal besser als der mythische Hailey-Bieber-Smoothie: Mein Mango-Erdbeer-Smoothie!
Zutaten
Zubereitung
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Frische Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in einen Mixer geben. Pfirsich waschen, entkernen, zerstückeln und in den Mixer geben. TK-Mango in den Mixer geben.
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Kalten Ayran und kaltes Mineralwasser angießen und auf der höchsten Stufe kurz mixen und entweder sofort genießen. Wer mag, kann den Sommerdrink mit Leinsamenschrot oder Haferflocken anreichern.